CURSOS DE PSICOLOGÍA APLICADA

 

Curso de Habilidades Sociales.

• El entrenamiento en HHSS tiene como objetivo ampliar el repertorio de competencias conductuales, emocionales y cognitivas a través de una variedad de situaciones interpersonales; estar cómodos consigo mismo y en relación con los demás; obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan conseguir lo que queremos.

 

Curso de Mediación, Negociación y Resolución de Conflicto.

• El conflicto se puede ver como una cosa negativa y consustancial en las relaciones humanas. También como algo ineludible y natural. Este curso promueve la solidaridad y la prevención de los conflictos y capacita para la adquisición de habilidades de autorregulación y autocontrol. Y sobre todo, la práctica de la democracia y el protagonismo de las partes.

 

Curso de Administración del Tiempo y Establecimiento de Objetivos.

• La mayor parte de las personas tiene poco o mal definido el uso que hace del tiempo. Tanto es así, que solemos acumular demasiadas actividades en un solo día, respondemos masivamente en una actividad llenando la mayor parte de nuestro tiempo o simplemente dejamos pasar nuestro maravilloso tiempo pasivamente sin saber qué hacer.
• El curso de administración del tiempo y establecimiento de objetivos proporciona herramientas, pautas y sobre todo la práctica de poner nuestras vidas al son de unos objetivos bien definidos.

 

Curso de Estrategias para Afrontar el Dolor.

• El dolor, como otros síntomas que se padecen, se ve influenciado por factores biológicos, psicológicos y sociológicos. Así pues, el programa que aquí se presenta trata de ofrecer unas herramientas Psicoeducativas y de prevención que trate de complementar el aspecto médico y sociológico del padecimiento.

 

Curso de Estrés.

• Las excesivas demandas laborales, familiares y sociales nos conducen a sufrir de estrés que, si se prolonga en el tiempo, puede provocar trastornos psicofisiologicos que amenazan el bienestar y la integridad de la persona. El estrés mantenido afecta tanto a nivel físico (dolores musculares, taquicardias, cefaleas) como psicológico (ansiedad, depresión, incapacidad para la concentración, irritabilidad). Las causas del estrés pueden estar en situaciones naturales de la vida (como la muerte de un ser querido, enfermedad…etc.); en el modo de vida cotidiano y, sobre todo, en la manera de enfrentarnos a ella. Por lo que resulta fundamental tomar conciencia de la situación, la forma de enfrentarnos a la misma y de la implicación del paciente en su tratamiento y salud personal.

 

Curso de Desactivación ( Relajación y Respiración ).

• El taller de relajación se dirige a aquellas personas que presentan altos niveles de estrés y quieren aprender estrategias de afrontamiento mediante técnicas de relajación. Durante el curso, se identificarán los estímulos físicos que producen estrés y, mediante la relajación, se eliminará la tensión física y psicológica con el fin de potenciar la calidad de vida de los participantes y su satisfacción con ella.

 

Programa para Dejar de Fumar.

• El presente programa contiene un tratamiento psicológico eficaz, probado y demostrado entre los más eficaces que se dispone para dejar de fumar. Más de 30000 fumadores han seguido ya este tratamiento en España. Este programa está publicado en importantes y prestigiosas revistas científicas internacionales y españolas

 

Programa de Reestructuración Cognitiva. Pensamiento Positivo y Racional.

• De la misma manera que el deporte, las funciones cognitivas pueden optimizarse y el envejecimiento/deterioro cerebral puede retardarse.
• Este curso está orientado para reforzar la agilidad cerebral; paliar el deterioro del sistema nervioso debido al envejecimiento u otras enfermedades y sobre todo, mantener el rendimiento de su cerebro en buenas condiciones.

Programa de Memoria y otras funciones Cognitivas.